自分のルーツを知る旅に出て構成要素を整理し現状の自分に立ち返ろう
どうも、シンシンです。 自分はなぜ生まれてきたのか？ 自分は本当は何がやりたいのか？ そういったことを考えたことはありませんか？ 読者さん 家計もくるしいし、なんで生まれてきたのか、ときどきなやんでしまう、、 わたしも以前はそういったことを考えては打ちひしがれていました。 ですが、現在は本当に自分のやりたいことをゴールに設定し人生を生きています。 この記事を読んで得られるメリット ●自分がなぜ生 […]
MONTH
2023年6月
刷り込まれたダメな自分に気づき払拭すれば楽しい人生になる！
どうも、シンシンです。 あなたは自分のことが好きですか？嫌いですか？ もし嫌いだとしたらどういうところが嫌いですか？ 読者さん いっつもドジばっかりで、常によゆうがないのよねぇ、、 ●融通の利かない自分が嫌い ●いつもドジばっかりな自分が嫌い ●自己中心的な自分が嫌い もしこのように感じているとしたら、この記事を読むことでダメな自分を払拭することができます。 ■この記事を読むと得られるメリット […]
本当にやりたいことをゴールにすれば感情にふりまわされない人生を送れる！
どうも、シンシンです。 感情に振り回されずに生きられればクリエイティブな人生を送ることができます。 ですが人間ですからどうしても感情的になることがありますよね。 今回の記事では脳を正しく利用して日常的にふりかかる理不尽な出来事に対応し、感情をコントロールする方法をまとめました。 この記事を読んで得られるメリット ●脳の知識がわかり適切な使い方を知ることができる ●感情に振り回されない方法がわかる […]
他人に責任を押しつけ続けることで自分の心に傷がつくメカニズムがわかるとトラウマは消える！
どうも、シンシンです。 あなたはトラウマを抱えていますか？ 深くこころに傷を負ってしまったあなたのトラウマ。 もしそのトラウマが消せるとしたら方法を知りたいですか？ この記事を読んで得られるメリット ●トラウマのメカニズムがわかる ●誰もが心に傷を負っていることがわかる ●苦しいのはあなただけではないことがわかる 「自分のトラウマを消したいのになぜ人に関心を向けるの？」 そう思われた方もいるかもし […]
前頭前野を目覚めさせ感情のコントロールして今日からストレスフリーに
どうも、シンシンです。 感情を思いのままにコントロールできるとしたらどうでしょう。 あらゆる感情からもたらされるストレスがウソのようになくなります。 日本人のほとんどが脳の知識がわからず、日常的なストレスに苦しめられています。 感情をコントロールできればそんなストレスとおさらばできます。 この記事を読んで得られるメリット ●感情のコントロールの方法がわかる ●感情をコントロールするメカニズムがわか […]
すべての感情を娯楽にするればネガティブな感情から解放される！
どうも、シンシンです。 あなたは叶えたい夢や目標はありますか？ もしその夢や目標を叶えるためにはすべての感情を娯楽に変換する必要があります。 ネガティブな感情をそのまま鵜呑みにしてしまうと受けるリスク。 感情にひたってしまうということです。 感情にひたってしまうとその時間あなたの夢や目標達成に対する時間はジャマされます。 人間の脳は２つのことを同時に考えられるほど優秀ではありません。 そのため、少 […]
ゴールに関係ない感情はすべてゴミ
どうも、シンシンです。 ゴールを設定することであなたの人生は劇的に変わる！ 前回の記事で書かせていただきました。⇩ 一日のゴールを設定すれば面白いほど成果が出る！ 「でも嬉しい、楽しい、幸せな感情は大事だよね」 普通はそう思いますよね。 ところが、嬉しい、楽しい、幸せの感情も時としてゴミです。 そのことを今回の記事でわかりやすくまとめました。 この記事を読んで得られるメリット ●幸福感もゴミである […]
一日のゴールを設定すれば面白いほど成果が出る！
どうも、シンシンです。 あなたは日々の仕事や作業に満足いく結果をだせていますか？ 「いつも頑張ってるけど満足いく結果にはほど遠いよ。」 「そんなにうまくいけば苦労しないよ。」 といった方も多いのではないでしょうか。 この記事でわかること ●一日の目標が達成できるようになる ●仕事や作業に集中することができる ●周りのネガティブは物事が気にならなくなる 自分の立てた目標を次々にやっつけて毎日充実した […]
抽象度がわかれば今日からトラブルがおきなくなる！
お久しぶりです、シンシンです。 あなたは人間関係でもめ事が起こった時、 冷静に穏便に鎮火させたいですか？ それとも応戦し泥仕合をしたいですか？ もし冷静に穏便に解決したい場合、その解決策を紹介させていただきます。 そのキーになる知識が今回のテーマ【抽象度】です。 もし抽象度で怒りの感情が制御できれば、 あなたは冷静に相手について分析できるようになります。 なぜなら自分を客観視することで同時に相手も […]
あなたがイライラするのは偏桃体の仕業！6秒でできる対策法を紹介
お久しぶりです、シンシンです。 あなたもこんな瞬間ありますよね。 「知らない人にいきなり注意された」 「会計時に不愛想な振る舞いをうけた」 「他の人にしれっと割り込みされた」 気を許した瞬間にそういった場面に遭遇し、イライラしてしまう。 私も最適解の決断をしようと日々生活していますが、どうしてもイライラしてしまうことがあります。 そんなイライラの原因の正体を 苫米地英人先生の著書 【頭のゴミ」を捨 […]