おはようございます。

今日は起きてから、寮にある
トレーニングジムで筋トレして
いまにいたる。w

ランニングマシンいいですよね。
長らくやっていなくて、
再びやり始めた時って
身体がめっちゃくちゃかゆくなるんですw

このかゆみが意外とクセになってて
「あー俺、トレーニングしちゃってるw」
と感じるのが好きですw

原因は、普段使っていない毛細血管に
血が流れ出して、血管が再び起きて働き出すのが
かゆいという感覚になって脳に伝わるらしい。
うん、今調べましたw

それで、こういうトレーニングルームも
無料で使えるんですよね。
このレベルのジムを月額で利用するにしても
小規模で4、5000円で、
市が運営してる所でも1回500円とか。

あ、この市が運営してるジムもいいですよw
ジムで月額契約して最初は行くけど
途中でやめちゃうような3日坊主のボクには
ベストなジムでしたw

それで感じたんだけど、
すでにあるものに感謝してないなって思うんですよね。
例えば、買った食パンがあるのに
外食行って、結局賞味期限が過ぎて捨てるとか、
口つけたペットボトルを、水当たりしそうだから捨てるとか、
そういう場面が日常的によくあります。

新しいもの、欲しいと感じるものを求めるんでなく
今あるものに感謝する。
そこの感覚をもっと大事に日常的に
感性を磨いていきたいですね。

いわゆる足るを知る。
来年は今、手元にあるものを再確認して
それを活かす年にしたいと思う。

さて作業ー